Сок протекает по Оренбургской и Самарской областям и впадает в Саратовское водохранилище. На реке описаны маршруты начального уровня, в том числе от Большой Чесноковки до Красного Яра.
Сок протекает по Оренбургской и Самарской областям. Он берет начало на Бугульминско-Белебеевской возвышенности и впадает в Саратовское водохранилище к северу от Самары. В низовьях река судоходна. Питание в основном снеговое, половодье приходится на апрель и начало мая. Ледостав отмечается с конца октября до начала декабря, вскрытие реки происходит в апреле. В межень сток регулируется плотинами на притоках. В одном из описаний для реки указано небыстрое течение со скоростью 1-3 км/ч. У Большой Чесноковки Сок глубокий и полноводный, его ширина здесь достигает 7-8 м. Ниже русло расширяется, а в конце описанного маршрута ширина реки составляет 100-150 м. Берега покрыты лиственными рощами, кустарником и местами тростником. Вдоль реки встречаются песчаные пляжи и высокие берега, к которым трудно добраться по суше. Для сплава описаны участки от Большой Чесноковки до Красного Яра, Старого Семейкина и Царевщины. В одном варианте маршрут от Большой Чесноковки до Красного Яра составляет 85 км. Другое описание приводит последовательность участков: Большая Чесноковка, Соколинка, Красный Яр, Старое Семейкино и Царевщина. Их длина указана как 44, 31, 20 и 6 км соответственно. Сплав можно продолжить от Царевщины до устья Сока еще на 5 км, а затем до речного вокзала в Самаре еще на 30 км. В верхнем течении берега мало заселены. Ниже чаще встречаются рыбаки и жители расположенных рядом поселков. В долине можно увидеть бобров, выдр, вальдшнепов, уток и цапель; в низовьях много ласточек. Иногда встречаются лисы и кабаны. В долине Сока известны серные источники. С рекой также связаны Серноводск, бальнеологический курорт, и Царев Курган, с которого открывается вид на Волгу, Сок, Сокольи и Жигулевские горы. Среди других упомянутых достопримечательностей есть Сокский карьер. Точные координаты этих мест в исходнике не приведены.