Ока, крупнейший правый приток Волги, проходит по семи областям России. В верховьях ее долина узкая и глубоко врезанная, ниже река становится шире, образует излучины и поймы со старицами
Ока начинается родником в деревне Александровка Глазуновского района Орловской области и впадает в Волгу в Нижнем Новгороде. Река проходит по Среднерусской возвышенности и пересекает Орловскую, Тульскую, Калужскую, Московскую, Рязанскую, Владимирскую и Нижегородскую области. Ее длина составляет 1500 км. В верховьях Ока течет по лесостепной местности, ее долина узкая и глубоко врезанная, с заметным для равнинной реки уклоном. Ниже Калуги лесов становится меньше, их сменяют поля, луга и пастбища. На участке от Калуги до Алексина расположен Калужско-Алексинский каньон. С 2021 года это памятник природы и особо охраняемая природная территория регионального значения. Она включает 11 кластеров общей площадью 3720 га, где растет около 25 процентов видов растений Красной книги Калужской области. После Калуги река поворачивает на восток, проходит Алексин и Тарусу, затем снова меняет направление. В районе Коломны в Оку впадает Москва-река. В Рязанской области русло образует крупные излучины, а ниже Касимова река проходит между Владимирской и Нижегородской областями, через Муром, Павлово и Дзержинск. В нижнем течении долина расширяется, появляются поймы, гривы и озера-старицы. Ока имеет длину около 1500 км, а площадь ее водосборного бассейна составляет 245 000 км². Средняя ширина русла достигает примерно 270 м, у устья приводится значение до 1300 м. В среднем течении ширина поймы в месте впадения Пры составляет около 2,5 км. Среднегодовой расход воды в районе Горбатова указан как 1258 м³/с. Скорость течения в обычных условиях составляет 1,3 м/с, то есть 4,68 км/ч. В половодье она возрастает до 4 м/с, или 14,4 км/ч. В верхней части русла течение относительно быстрое, а в среднем и нижнем течении встречаются спокойные участки. Весной уровень воды может подниматься до 14 м, а русло в среднем и верхнем течении расширяется до 6 км. Половодье начинается после таяния льда, паводки возможны весной и осенью. Ледостав обычно устанавливается в октябре-ноябре, вскрытие реки происходит с марта по май. Ока пригодна для сплава на байдарках и плотах. Популярные участки проходят от Калуги до Алексина, от Алексина до Тарусы, а также от деревни Лужки до деревни Зиброво или Прилуки. Для последнего участка указана длина 12 км, с возможным продолжением до 22 км. К пригодным для сплава направлениям также относятся участки от Калуги до Каширы и от Чекалина до Белева. Характер маршрута зависит от времени года и уровня воды. В межень для одних и тех же участков может указываться первая категория сложности, а во время вскрытия и половодья категория становится выше. На реке встречаются перекаты, повороты и пороги, особенно в период половодья в верхних частях русла. Не все берега удобны для причаливания и ночевки: возможны высокие берега и топкие низины. Мосты, плотины и дамбы могут требовать высадки и обноса. Среди других названных препятствий и рисков отмечены косые течения, замусоренные участки и затягивание под кусты. Сплавы по Оке в основном проходят с мая по сентябрь. В отдельные годы меженный уровень воды настолько низок, что сплав и судоходство становятся невозможными. С 2021 года в районе Алексина проводят дноуглубительные работы. На берегах Оки расположены города Орёл, Калуга, Алексин, Серпухов, Кашира, Озёры, Ступино, Коломна, Рязань, Касимов, Муром, Павлово, Дзержинск и Нижний Новгород. Среди природных и культурных объектов, связанных с рекой, названы Приокско-Террасный заповедник, Таруса, усадьба Поленово у деревни Бехово, село Константиново и городище Старая Рязань. Вдоль Оки также проходят Пущинская экотропа длиной 4 км и экотропа «Константиновское подгорье» длиной чуть больше 1 км. Ока судоходна на отдельных участках. Транзитное судоходство возможно от Коломны до Нижнего Новгорода, а местные пассажирские перевозки выполняются на ограниченных участках ниже Калуги. Навигация длится с апреля по октябрь. Маловодность периодически ограничивает движение судов.